Quelle Herbe Explorerez-vous Aujourd'hui?
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+Ashwagandha - Withania somnifera
Famille: Solanacées
Parties utilisées: Racine
Actions: Adaptogène, modulateur pour le système immunitaire, soutien à une réponse inflammatoire saine, altératif
Énergétiques: Neutre,
L'ashwagandha est une plante adaptogène reconnue pour sa capacité à réguler le taux de cortisol, l'hormone du stress. En favorisant l'équilibre hormonal, l'Ashwagandha renforce la résilience de l'organisme face au stress, tout en stimulant les niveaux d'énergie physique et mentale. Cette plante est également appréciée pour ses propriétés de soutien au rétablissement après une maladie et pour améliorer les performances athlétiques.
L'Ashwagandha est largement utilisée pour traiter une gamme de troubles liés au stress, notamment l'anxiété, l'épuisement, la fatigue mentale, les crises de panique et le stress général. Son efficacité est optimale lorsqu'elle est prise sur une période prolongée, permettant à ses bienfaits de se manifester progressivement et de manière durable.
Trouvé dans: Adapto
+ Calendula - Calendula officinalis
Famille: Asteraceae
Parties utilisées: Fleurs entières
Actions: Lymphagogue, altératif, vulnéraire/astringent, anti-inflammatoire, tonique amer, émmenagogue, tonique immunitaire, cholagogue
Énergétiques: Neutre, hydratant
Le calendula est une plante annuelle à croissance rapide qui atteint généralement une hauteur de 30 à 60 cm. Les fleurs du calendula sont de couleur jaune à orange vif et ressemblent à de petites marguerites. Les principaux composants chimiques du calendula comprennent des flavonoïdes, des caroténoïdes, des saponines, des acides gras et des huiles essentielles. Ces composés confèrent à la plante ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antioxydantes.
En application topique, elle est connue pour ses effets apaisants et cicatrisants, activant la régénération des tissus et nourrissant la peau. Efficace en cas de petites coupures, brûlures et ecchymoses. En interne, elle aide à stimuler le système lymphatique, encourageant la circulation et le mouvement dans le corps. Le plus bénéfique après que le rhume, la grippe ou l'infection soit passé, mais lorsque le système immunitaire est encore affaibli. Par exemple, elle aide à évacuer la congestion grâce à une action diaphorétique (en transpirant).
Trouvé dans : Calendula + Lavendula, Respira
+Cardamome- Elletaria cardamomum
Famille: Zingibéracées
Parties utilisées: Graines
Actions: Antimicrobien, anti-inflammatoire, antioxydants, carminative, expectorant,décongestionnant
Énergetique: Réchauffante
La cardamome est une épice précieuse, riche en antioxydants, qui joue un rôle vital dans la promotion de la santé. Avec ses propriétés stimulantes, la cardamome est réputée pour favoriser la circulation sanguine, soutenir le système digestif, renforcer la santé cardiovasculaire et la libido.
Grâce à ses composés antioxydants, la cardamome protège les cellules contre les dommages oxydatifs, contribuant ainsi à réduire le risque de maladies chroniques et de vieillissement prématuré. Son action stimulante favorise une circulation sanguine saine, améliorant ainsi l'apport en nutriments essentiels à toutes les parties du corps. La cardamome est également bénéfique pour le système digestif, aidant à soulager la constipation et à apaiser les symptômes du syndrome du côlon irritable. Son action carminative aide à réduire les ballonnements et les inconforts abdominaux, favorisant ainsi une digestion régulière et confortable. De plus, la cardamome joue un rôle dans le bien-être émotionnel, traditionnellement utilisée pour ses propriétés apaisantes. En favorisant un équilibre émotionnel, elle contribue à réduire le stress et à promouvoir une sensation de calme et de bien-être.
+Camomille - Matricaria recutita
La camomille est une petite fleur blanche célèbre pour ses propriétés apaisantes. Elle tonifie le système nerveux et aide à calmer l'irritabilité. Te souviens-tu des soirées où ta grand-mère te préparait une tisane à la camomille ? En plus de cela, elle soutient la digestion liée au stress, offrant ainsi un confort naturel. Riche en calcium, magnésium et potassium, la camomille favorise un sommeil réparateur en apaisant l'esprit et en soulageant les inconforts.
+Cannelle - Cinnamomum cassia
Famille: Lauracées
Parties utilisées: Écorce
Actions: Antimicrobien, anti-inflammatoire, antispasmodique, antioxydants, astringent
Énergetique: Réchauffante
Depuis l'Égypte antique, la cannelle était très appréciée et souvent utilisée avec la myrrhe dans les rituels d'embaumement. Au Moyen Âge, la cannelle était utilisée comme conservateur naturel pour prévenir la détérioration des aliments en raison de ses propriétés antimicrobiennes.
Chargée d'antioxydants, elle peut aider à combattre l'inflammation et à protéger vos cellules des dégradations. Des études ont démontré qu'elle aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et à améliorer la digestion en ralentissant la vitesse à laquelle le glucose est absorbé par notre corps.
Elle contient des composés qui peuvent contribuer à abaisser la pression artérielle et à réduire le risque de maladie cardiaque. Et n'oublions pas ses qualités réchauffantes et réconfortantes qui en font la boisson parfaite pour les soirées d'hiver froides.
Trouvé dans: Yogi
+Artemisia - Artemisia Annua
Famille: Asteraceae
Parties utilisées: Feuilles, tiges
Actions: Antimicrobienne, soutien à une réponse inflammatoire saine, antioxydante, tonique amer, immunostimulante, antipaludéenne
Énergétiques: Rafraichissante, amère
L'Artemisia annua est une plante originaire d'Asie, utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2000 ans. L'Artemisia annua est une plante annuelle pouvant atteindre jusqu'à 2 mètres de hauteur. Ses feuilles sont vert pâle, finement divisées ressemblant à la dentelle et ont une odeur très aromatique. Les fleurs jaunes sont regroupées en petits capitules.
La principale composante active de l'Artemisia annua est l'artémisinine, un sesquiterpène lactone, qui possède des propriétés antipaludiques puissantes. En plus de son efficacité contre la malaria, l'Artemisia annua offre des bienfaits pour la santé générale, favorisant un équilibre microbien sain, soutenant le foie, les poumons et le système immunitaire. De plus, elle peut aider à soulager la fièvre, l'inflammation et les symptômes du rhume.
Trouvé dans: Artemisia Annua
+Gattilier -Vitex agnus-castus
Le vitex est un petit arbuste aux fleurs violettes avec le feuillage qui dégage une odeur aromatique et poivrée d'où son surnom Poivre des Moines. Les baies du gattilier sont traditionnellement utilisées pour soulager les douleurs hormonales chez les femmes et réguler un cycle menstruel sain. Elle contient des substances actives qui aident à équilibrer les niveaux de progestérones et oestrogènes et ainsi réduire les symptômes de la ménopause et du syndrome prémenstruel, dont les ballonnements, les crampes menstruelles, les sauts d'humeur, les menstruations irrégulières et abondantes, la sensibilité mammaire et l'anxiété.
Trouvé dans: Equilibrio
+Échinacée - Echinacea spp.
Riche en propriétés antimicrobiennes, l'échinacée est connue pour stimuler le système immunitaire et améliorer la résistance aux infections. Elle soulage les infections des voies respiratoires supérieures et du système lymphatique, en favorisant la circulation et le mouvement des cellules immunitaires saines.
+Fenouil - Foeniculum vulgare
Le fenouil est un légume largement utilisé en cuisine, apprécié pour sa saveur anisée. Ses graines, récoltées au fur et à mesure de sa maturation, sont particulièrement prisées pour leurs nombreux bienfaits. Il est notamment considéré comme un antispasmodique, ce qui signifie qu'il aide à détendre les muscles intestinaux, soulageant ainsi les crampes et les ballonnements. De plus, cette plante est réputée pour ses propriétés galactogènes, pouvant ainsi stimuler et augmenter le flux de lait maternel chez les femmes allaitantes. Enfin, le fenouil possède des vertus digestives, car il favorise la digestion et peut apaiser les troubles gastriques.
Trouvé dans: Digestivo
+Ail - Allium sativum
En tant qu'antibactérien et antiviral, il aide à combattre les mauvaises bactéries et encourage les bonnes bactéries à se développer.
Trouvé dans: Oído
+Gingembre - Zinziber officinale
Le gingembre est traditionnellement utilisé pour les nausées, les maux d'estomac et les crampes menstruelles. En tant que stimulant diffusant, il augmente la circulation périphérique et induit la transpiration pour aider à désintoxiquer le corps des toxines. Il est également considéré comme une aide à la santé respiratoire et immunitaire.
Trouvé dans: Digestivo, Equilibrio, Respira
+Rose - Rosa spp.
La rose, symbole de romance et d'intimité, agit comme un guide pour harmoniser notre monde intérieur, nous invitant à redécouvrir nos émotions, à apaiser nos nerfs et à équilibrer notre cœur.
Elle est également riche en antioxydants et regorge de vitamines B, C, K et E, de flavonoïdes, de zinc, de magnésium, de potassium, et bien plus encore. Reconnue pour ses propriétés toniques et astringentes, elle est également appréciée pour embellir la peau et revitaliser l'esprit.
La rose aide à apaiser les états de chaleur, tels que la colère et les inflammations. Elle nous enseigne la bienveillance envers nous-mêmes, nous encourageant à prendre le temps de ralentir, à mieux comprendre nos émotions, et à nous immerger en douceur dans l'intimité.
Trouvé dans: Yogi, Equilibrio, Flora
+Ginkgo - Gingko biloba
Le ginkgo est l'une des plus anciennes espèces d'arbres de la planète, ayant traversé l'ère des dinosaures et survécu aux attaques nucléaires d'Hiroshima. En tant que stimulant, il augmente la vigilance mentale et la mémoire. Il augmente la synthèse de la dopamine dans le cerveau et ses récepteurs, rendant ainsi les transmissions neuronales du cerveau plus rapides et meilleures. Il aide les problèmes de circulation sanguine, ce qui permet de soulager les maux de tête.
+Houblon - Humulus lupulus
Le houblon est largement connu pour ajouter de l'arôme et de la saveur à la bière, mais il a aussi été traditionnellement utilisé pour combattre l'excitabilité. En tant que tonique nerveuse, il est considéré comme l'un des meilleurs contre l'insomnie. Il contient de la lupuline, un sédatif puissant mais sûr et fiable. Il aide à apaiser les problèmes digestifs en soutenant le foie, calme l'esprit, stabilise les nerfs et atténue l'anxiété.
Trouvé dans: Noches
+Lavande -Lavandula officinalis
Famille: Lamiaceae
La lavande est une plante aux fleurs violettes ayant un parfum apaisant connu pour être à la fois calmant et réjouissant. La lavande sert d'antidépresseur et de relaxant musculaire qui emmène vers un lieu de paix. C'est un allié pour le stress, l'anxiété, les maux de tête et l'insomnie. En application topique, ses propriétés antioxydantes aident à éliminer les bactéries et à nourrir la peau.
Trouvé dans: Noches, Calendula+Lavendula
+Réglisse -Glycyrrhiza glabra
En tant qu'adaptogène, il soutient l'épuisement des glandes surrénales et le stress tout en aidant le système immunitaire. Ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales aident à nourrir les poumons, le système digestif, la peau et le foie.
+Molène - Verbascum thapsus
En tant qu'expectorant, la molène aide à expulser le mucus congestionné en dilatant les bronchioles. Elle est traditionnellement connue pour aider à combattre l'asthme, la bronchite et l'inflammation. Ses propriétés antibactériennes et antivirales peuvent aider à combattre les conditions de membranes enflammées telles que les douleurs et les infections des oreilles.
+Ortie - Urtica iodica
Famille: Urticaceae
L'ortie est une plante aux feuilles piquantes, riche en vitamines et minéraux, notamment le fer, le calcium, le magnésium, le potassium et le zinc. Elle est connue pour ses propriétés dépuratives, qui aident à éliminer les toxines par les reins. L'ortie soulage également les douleurs liées à l'arthrite et facilite l'élimination de l'acide urique. Elle soutient la fonction des glandes surrénales et contribue à maintenir un bon niveau d'énergie. Ses puissantes vertus antihistaminiques et anti-inflammatoires en font une alliée de choix pour le bien-être saisonnier, en particulier pour le soutien respiratoire et nerveux. Enfin, grâce à sa richesse en fer, l'ortie est un excellent reconstituant sanguin et aide à améliorer la santé de la peau et des cheveux.
Trouvé dans: Equilibrio, Encanto
+Passiflore - Passiflora incarnata
Famille: Passifloraceae
La passiflore est une plante grimpante aux fleurs assez impressionantes de couleur mauve et blanc. Elle est traditionnellement utilisée pour calmer les pensées intrusives et ralentit la dégradation des neurotransmetteurs, la sérotonine et la noradrénaline. En tant que nervine, elle apaise les tensions musculaires, soulage l'agitation et favorise un sommeil réparateur. Elle peut soulager l'anxiété, la colère, l'irritabilité et le stress pendant la journée.
Trouvé dans: Noches
+Menthe poivrée- Mentha piperita
Famille: Lamiacées
La menthe poivrée, avec ses feuilles vert foncé et son parfum rafraîchissant, est bien plus qu'une simple plante aromatique. Elle joue un rôle clé dans la digestion en relaxant les muscles de l'estomac, ce qui favorise un système digestif sain et peut soulager les douleurs abdominales. En outre, elle est connue pour ses effets apaisants sur les maux de tête, en réduisant les tensions musculaires et en stimulant la clarté mentale. Sa capacité à apporter un regain d'énergie en fait également un excellent allié pour la concentration et le bien-être général.
La prochaine fois que vous souffrirez de maux de tête, une tisane de menthe poivrée pourrait être une solution idéale : elle offre à la fois détente et énergie !
Trouvé dans: Digestivo
+Feuille de framboisier - Rubus ideaus
La feuille de framboisier est particulièrement appréciée chez les femmes pour ses propriétés tonifiantes, qui renforcent les muscles utérins et pelviens. Elle peut aussi aider à réduire les saignements menstruels et à réguler le cycle féminin. Riche en nutriments, elle nourrit et régénère le corps grâce à ses vitamines essentielles. Pendant la grossesse, elle se révèle être une alliée précieuse, en favorisant un accouchement plus facile et en soutenant la récupération postnatale. De plus, ses propriétés astringentes lui permettent d'apaiser et de réduire les inflammations.
Trouvé dans: Equilibrio
+Thym - Thymus vulgaris
Famille: Lamiaceae
Le thym aux petites feuilles vertes et aromatique est bien connu en cuisine. Au delà de son goût, le thym est particulièrement apprécié pour ses propriétés préventives, car il aide à renforcer le système immunitaire, ce qui en fait un allié de choix pendant la saison froide. Il a également la capacité de fluidifier les sécrétions et d'apaiser la toux, offrant ainsi un soulagement lors de rhumes et d'infections respiratoires. En tant qu'antiseptique puissant et expectorant, le thym est efficace pour traiter les problèmes respiratoires, comme les bronchites, les infections pulmonaires et les sinusites, en facilitant l'élimination des mucosités et en désinfectant les voies respiratoires.
Trouvé dans: Respira
+Curcuma - Curcuma longa
Puissant anti-inflammatoire, le curcuma est utile pour les douleurs articulaires. Il peut favoriser la fonction hépatique en augmentant le flux de production de la bile. Le curcuma est également une aide digestive utile pour soulager les flatulences et protéger la muqueuse de l'estomac contre les ulcérations.